ぎっくり腰

ぎっくり腰とは～（筋膜性腰痛症）～

ぎっくり腰の症状
腰部に痛みがあり、内臓疾患でもなく、レントゲン写真を撮っても異常が見られないものの総称です。
　　 • 中腰でものを持ち上げたり急に立ち上がろうとした時に激痛が走る
　　 • 前にかがむ動作、また長く座っていると時に痛む
　　 • 寒いところで仕事をした時痛む、などが一般的な症状
突然の激しい痛みに襲われるため、ドイツ語で「魔女の一撃」とも呼ばれ、
重く張ったようなだるいような痛みが続き、慢性化する場合もあります。

ギックリ腰の「原因」

筋肉・神経・関節への急激な負荷や過度の緊張と疲れや
不用意に体をひねった、重いものを中腰で持ち上げた、前傾姿勢をとった時などに起こりやすく
長時間同じ姿勢、無理な姿勢、筋肉疲労、女性では月経時に骨盤や背骨の靱帯が緩んで、
腰痛が起こる事もあります。
運動不足、肥満、全身の疲れなどにより、腰の筋肉の血行が悪くなり、
筋肉疲労を起こす事も原因の一つとしてあげられます。

ギックリ腰になったときの「対処法」

無理に動かしたり体を起こしたりせず、少しでも楽になる姿勢を探します
横になることが出来るのであれば横になりましょう
治療院まで歩いて行ける場合は早めに治療し、歩けない場合は保冷材や氷水(氷のみを使用すると、
凍傷のおそれがあるので注意すること)を入れたビニール袋を、痛む箇所に約１０分当てて１０分外すを
繰り返してみて下さい。そのとき冷やしすぎに注意し、途中で痛みが強くなれば無理せず中断します。
※間違った対処法※ 　
冷えによるものと判断して入浴などで暖めたり、早く腰が伸びるようにと
無理にストレッチなどをすると、 かえって悪化してしまうことが多くあります。

ギックリ腰の「予防法」
一度ギックリ腰になると、繰り返すなど、くせになる場合もありますので、
日常生活では下記の点に注意して生活してみて下さい
　　　・姿勢に注意する
　　　・急な動作を避ける
　　　・疲れを溜めない
　　　・適度な運動をする
　　　・肥満に注意する
　　　・寒さ対策に気をつける

ギックリ腰の「施術法」

急激な動作の際に背骨のズレ(ねじれ)が発生し、支える筋肉に強い負担と緊張が走り炎症が
起こります。背骨がズレ(ねじれ)たままのため筋肉に常に負担と緊張があるため、身体を動かすと
強い痛みが走り動作困難になります。
そのような状態でも背骨のズレ(ねじれ)を 矯正することで筋肉にかかる負担がなくなり
早期の回復につながります。 矯正後から動けることは珍しくありません。
3回程度の治療で動くことが楽になります。